Картофель в СВЧ

 

Ингредиенты
Порции: +2
На порцию
Калории: 112 ккал
Белки: 4.4 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 24.1 г
Шаги
35 мин.Печать
  • Картофель помыть щёткой для посуды под струёй воды
  • Проткнуть каждую картофелину вилкой в нескольких местах и сложить в жаропрочную стеклянную посуду с крышкой. Добавить 50-70 грамм воды если хочется запечённую картошку то воды не добавляем.
  • Поставить в СВЧ печку и установить мощность на 900 ватт на 15 минут
  • Картофель можно есть в кожуре так как в ней много полезных элементов
poludo/ автор статьи
Поделиться с друзьями
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Онко диета