Картофель в СВЧ

 

Ингредиенты
Порций: +
На порцию

Калории: 112 ккал

Белки: 4.4 г

Жиры: 0.1 г

Углеводы: 24.1 г

Шаги
35 мин. Печать
  • Картофель помыть щёткой для посуды под струёй воды

  • Проткнуть каждую картофелину вилкой в нескольких местах и сложить в жаропрочную стеклянную посуду с крышкой. Добавить 50-70 грамм воды
    если хочется запечённую картошку то воды не добавляем.

  • Поставить в СВЧ печку и установить мощность на 900 ватт на 15 минут

  • Картофель можно есть в кожуре так как в ней много полезных элементов

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Онко диета