Конфеты из кураги и чернослива
Раздел:
Десерты
Описание рецептаДесерт может быть не только сладким, но и полезным. |
Ингредиенты
Кол-во порций:
Наименование
Вес/количество
1. Курага
100
г.
2. Чернослив
100
г.
3. Какао-порошок
5
г.
4. Кунжут семена
5
г.
5. Кокосовая стружка
5
г.
6. Ядра грецкого ореха
100
г.
На 100 грамм
Калории:
386
Белки
7.81
Жиры:
21.68
Углеводы:
44.44
| 1 | Чернослив и курагу промываем теплой водой и замачиваем на 25-30 минут водой комнатной температуры. |
| 2 | Делаем конфетный фарш из кураги и чернослива в чаше блендера с ножами, или в мясорубке. |
| 3 | Формируем конфеты в виде шариков или колобков. |
| 4 | Часть заготовок конфет обваливаем в кунжутной смеси, часть в какао, а часть в кокосовой стружке. |
| 5 | Убираем конфеты из кураги и чернослива в холодильник на 30 минут, (хотя их можно и так съесть ;) ) для их затвердевания. |
| 6 | Завариваем чай, или ароматный кофе и наслаждаемся полезными конфетами. Приятного аппетита! |
Добавить в закладки
Добавить в дневник питания
Для нашего общения В Контакте и Телеграмм
