Брокколи на пару
Раздел:
Гарниры
Описание рецепта |
Ингредиенты
Кол-во порций:
Наименование
Вес/количество
1. Брокколи
400
г.
На 100 грамм
Калории:
46
Белки
4.8
Жиры:
0.1
Углеводы:
6.7
| 1 | Помыть капусту брокколи и разобрать на соцветия. |
| 2 | Положить брокколи в пароварку. Включить таймер на 20 минут |
Примечание!
Зимой можно взять мороженную капусту брокколи, и не размораживая её, приготовить на пару.| 3 | Выложить из пароварки капусту а тарелки. можно подать с соусом из сметаны и соевого соуса. |
| 4 | Приятного аппетита! |
Добавить в закладки
Добавить в дневник питания
Для нашего общения В Контакте и Телеграмм
