Спагетти из кабачков
Раздел:
Гарниры
Описание рецепта |
Ингредиенты
Кол-во порций:
Наименование
Вес/количество
1. Кабачок
500
г.
2. Помидоры
200
г.
3. Болгарский перец
50
4. Чеснок свежий
10
г.
5. Масло оливковое
15
мл.
На 100 грамм
Калории:
37.64
Белки
1.15
Жиры:
2.26
Углеводы:
4.13
| 1 |
Натираем на терке кабачок соломкой чтобы было похоже на спагетти.
Помидоры мелким кубиком
|
| 2 | В разогретую сковородку наливаем оливковое масло, добавляем мелко нарезанный чеснок и прогреваем его до появления средиземноморского аромата (если вам противопоказан чеснок, то либо не кладём его вовсе, либо вынимаем его из масла) и добавляем нарезанные кабачки и помидоры , тушим под крышкой 8-10 минут. |
| 3 | Выкладываем на тарелку, украшаем нарезанными кубиками сладкого перца и листиками базилика. Приступаем к еде! |
| 4 | Приятного аппетита! |
Добавить в закладки
Добавить в дневник питания