Рецепты

Сырники в духовке

Привлекательность рецепта в том, что не надо стоять у плиты и нет необходимости с постоянно контролировать процесс приготовления. А самое главное что запечённые сырники в духовке полезнее чем жаренные на сковородке из-за меньшего количества масла в процессе готовки.

Яйцо пашот в СВЧ

Кабачки « Как в кабачке» в горшочках в духовке

То ли первое то ли второе. Блюда два, а горшок один.

«Как бы шашлычок» из куриного филе на пару

Когда хочется праздника, а ты на диете, то можно себе и шашлык позволить. Подойдет для многих диет. Скоро сезон шашлыков! Ведь люди на диете тоже могут себе позволить побаловать себя и домашних. Дети в восторге от этого рецепта!

Паштет мясной "Спринт"

Забег с блендером на короткую дистанцию! Специи в этом рецепте не нужны, все ингредиенты гармонируют друг с другом, и получается незабываемый вкусовой баланс!

Пирог «Диетическая шарлотка»

Пирог «Диетическая шарлотка» можно готовить и с меньшим количеством сахара. Я иногда  яблоки заливаю водой и добавляю корицу, Тушу под закрытой крышкой 5 минут.

Свинина с брусничным соусом

Белковый медицинский коктейль

Сипинговое питание (от англ. SIP – пить маленькими глотками) – это специальные питательные смеси, которые выпускаются в готовой для употребления форме. Специализированное питание следует употреблять небольшими глотками, одну порцию в течение 20—60 минут.

Треска под грушей

Оригинальное сочетание вкусов. 

Гречка по-купечески

Простое, быстрое и полезное блюдо.